大心臟病人可以運(yùn)動(dòng)嗎，該怎么運(yùn)動(dòng)？

大心臟病人日常生活注意事項(xiàng)并不少，積極接受中西醫(yī)結(jié)合療法系統(tǒng)救治的同時(shí)，各個(gè)方面配合好了，可起到輔助治療的功效。從大心臟病人運(yùn)動(dòng)這個(gè)角度來說，很多人都存在著疑慮，能運(yùn)動(dòng)嗎？如果可以到底該怎么運(yùn)動(dòng)呢？

尤先生是名大心臟病人，幾年前經(jīng)過治療后，病情恢復(fù)理想，變大的心臟從90多毫米縮小到了60多毫米，沒有不適表現(xiàn)了，生活和工作都逐漸恢復(fù)了。此時(shí)患者認(rèn)為自己好得差不多了，就認(rèn)為經(jīng)常鍛煉身體對(duì)病情恢復(fù)有好處，于是經(jīng)常去跑步，還爬山等，都是強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)。有時(shí)候感覺特別累，但也沒有停下來，再加上生活不太規(guī)律等，病情復(fù)發(fā)了，縮小的心臟又變大了。無奈只好再次就診。而再就診的時(shí)候，醫(yī)生幫他分析了復(fù)發(fā)的原因，運(yùn)動(dòng)量過大了，過于勞累引起的。后又經(jīng)過及時(shí)治療，所幸尤先生的病又恢復(fù)了心臟又縮小了。

這是一個(gè)比較典型的病例，值得我們大家反思和借鑒。心血管科專家告訴我們，大心臟患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可使運(yùn)動(dòng)肌群代謝改善，毛細(xì)血管數(shù)量增加，從而使運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)效率提高，相對(duì)減少對(duì)心臟射血的要求；運(yùn)動(dòng)可使血液中兒茶酚胺濃度下降，交感神經(jīng)興奮性下降，心率減慢，心肌耗氧量減少，從而有利于心功能的改善;腹式呼吸有利于對(duì)肝脾按摩，減少內(nèi)臟淤血及改善內(nèi)臟功能。

因此在大心臟患者心功能測(cè)定的前提下，對(duì)患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)并結(jié)合藥物治療是大心臟患者重要的康復(fù)手段。

其中大心臟患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)有幾個(gè)注意事項(xiàng)：

不同年齡、性別的病人需根據(jù)個(gè)人情況制訂不同的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

要循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)鍛煉第一步是恢復(fù)患者的生活自理能力，第二步才是在此基礎(chǔ)上恢復(fù)運(yùn)動(dòng)及工作能力，切忌盲目求快，發(fā)生意外。

訓(xùn)練要持之以恒，因?yàn)槿绻�中斷運(yùn)動(dòng)，原來的訓(xùn)練效應(yīng)可在數(shù)周內(nèi)完全消失。

要注意康復(fù)訓(xùn)練的全面性，不能只注重某一肢體的活動(dòng)，那樣易產(chǎn)生單個(gè)肢體的疲勞，多樣化的運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)。

但同時(shí)大心臟患者的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)將會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此嚴(yán)格掌握其運(yùn)動(dòng)量和試驗(yàn)中的嚴(yán)密護(hù)理亦是非常重要的。